リンパが滞ることによって生じる影響とは？ | コラム | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】 | コラム | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】 | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】

リンパとは、全身にあるリンパ管の中を流れている液体のことです。
リンパが滞ると、体に悪影響を及ぼします。
今回は、リンパが滞ることによって生じる影響についてのご紹介です。
▼リンパが滞ることによって生じる影響
■むくみやコリ
リンパの流れが滞ると、体内にある余分な水分や老廃物が排出されにくくなります。
そのため体に余分な水分が蓄積して、全身がむくみやすくなるでしょう。
老廃物の排出が滞ると、疲労物質が溜まってコリにつながりやすいという影響もあります。
■痩せにくくなる
リンパは、体の中にある老廃物を排出する役割を担っています。
流れが滞ることで、老廃物をスムーズに排出できなくなるため、痩せにくくなってしまうでしょう。
また便秘にもつながるため、ぽっこりお腹の原因になります。
▼リンパを流れを促すには
リンパが滞ってしまうとさまざまな悪影響が生じるため、リンパを流れを促すことが大切です。
肩を回したり足を上げ下げしたりして筋肉や関節を動かすと、リンパの流れを促進できるでしょう。
▼まとめ
リンパの流れが滞ると、むくみ・コリ・痩せにくさ・便秘などを引き起こします。
さまざまな不調から体を守るためにも、リンパの流れを日頃から促しておくことが大切です。
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