2024.11.05
眼精疲労による体への影響について
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2024/04/01
眼精疲労には、さまざまな症状があります。
それらの症状が体にどのような影響を及ぼすか、ご存じでしょうか。
この記事では、眼精疲労による体への影響について紹介します。
▼眼精疲労による体への影響
■目の異常
眼精疲労になると、目にさまざまな異常が出てきます。
代表的な症状は、かすみ目や充血・ドライアイなどです。
これらは目を酷使して、大きな負担をかけることで機能が低下して起こります。
■頭痛や肩こり
眼精疲労は目だけでなく、頭痛や肩こりなど体の異常も引き起こします。
物を無理して見ようとする行為は、目には大きな負担です。
目の周りの筋肉は首や肩の筋肉と連動しているので、緊張してこりやすくなります。
また物を見るために不自然な姿勢を保つことも、肩や首に良くありません。
その結果、眼精疲労によって頭痛や肩こりを引き起こしてしまいます。
■精神面への負担
眼精疲労で視力が低下すれば、ストレスが溜まります。
過度にストレスが蓄積すれば、自律神経を崩す原因にもなるでしょう。
すると、倦怠感や吐き気・めまいなどの症状を引き起こしてしまいます。
▼まとめ
眼精疲労による影響は「目の異常」「体の異常」「精神面への負担」などです。
眼精疲労は疲れ目と混同しがちですが、体にさまざまな悪影響を与えます。
心当たりがある方は、目を労わるケアをしましょう。
『VISIT』は、症状に合わせたオーダーメイド施術で、体の不調やダイエットに対応しております。
武蔵浦和エリアで整体をお探しの方は、当サロンにお問い合わせください。
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