腰痛があるときはお風呂に入っても大丈夫？ | コラム | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】 | コラム | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】 | 埼玉県さいたま市 武蔵浦和駅【VISIT】

腰痛がある場合、お風呂に入っても大丈夫か悩んだ経験を持つ人も多いでしょう。
特に強い痛みがある場合、不安ですよね。
本記事では腰痛時のお風呂について紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
▼腰痛時のお風呂
お風呂に入っても大丈夫かは、腰痛の原因によって大きく違ってきます。
慢性的な腰痛であれば、湯船で温めると改善する可能性があるでしょう。
しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛の場合は、入浴を避ける必要があります。
なぜなら、患部で炎症が起こっている可能性があり、温めることで痛みが強くなる場合があるためです。
急性の腰痛の場合は、シャワーだけで済ませておきましょう。
■急性の腰痛はどのくらいお風呂を避けるべき？
急性の腰痛は2～7日程度、痛みが続くとされています。
痛みが続いている間は、お風呂を避けておくと安心です。
■腰痛の原因がわからないときはどうする？
「腰痛の原因が急性・慢性どちらなのかわからない」という人も多いでしょう。
そんなときは、なるべく腰を温めないようにしておくのが良いです。
痛みが落ち着くまでは、シャワーを利用しましょう。
▼まとめ
腰痛時のお風呂は、慢性なのか急性なのかによって変わります。
なかなか腰の痛みが引かずに困っているのなら、整体の活用も検討してみてください。
腰痛・肩こりなどでお悩みでしたら、さいたま市の『VISIT』が整体の施術を承っております。
ダイエットのサポートも行っておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。